21.禅是立我家风
什么是禅？禅是立我家风。这是指在禅的认识自我的基础上依照自己的本质特性而成就独特的自己，这种自己，就是自身的家风，或者说宗风。习禅不是去盲目模仿别人的风格，而是要找到自己的特点，建立自己的风格。
赵…
22.修习生活禅做到16个字就开悟
安住当下，守一不移，一念不生，灵光独耀。
这一十六字，就是修习生活禅的基本方法，基本次第。这一十六字，究竟怎么样在我们的修行中来落实。
这四句话，不妨结合《心经》的第一段“观自在菩萨，行深般若波罗蜜…
23.内心被套牢了，要设法解套
禅修所做的，就是帮助我们培养正念，把心带回到当下。这样，我们才能从情绪和妄想的缠缚中脱身而出。如何才能把心带回当下？佛教中，最基本的修行就是戒定慧，又称三无漏学，也就是三种导向智慧的途径。其中，又以…
24.禅门的十六字心要
达摩大师《悟性论》：“直指人心，见性成佛，教外别传，不立文字。”教外别传、不立文字、直指人心、见性成佛，就是禅门的十六字心要，非常典型地反映了禅的特质。
1、教外别传
教外别传，意思是在如来言教、传…
25.禅是承言者丧，滞句者迷
什么是禅？禅是承言者丧，滞句者迷。这涉及到禅与语言文字的关系，意思是说，要超越语言文字，才能把握禅的精髓，不能认为，语言所述，文字所记，就是完整、彻底地表达了禅的含义。这是唐代末年福州鼓山神晏兴圣国…
26.禅是啐啄同时
什么是禅？禅是啐啄同时。这是讲禅的教学过程中，时机把握的重要性，如同母鸡抱窝孵蛋，到了鸡雏出壳的时节，小鸡在蛋壳内用嘴发出声音，称为啐，这个时候，母鸡去帮助它，用嘴啄破蛋壳，接它出壳，称为啄。母鸡主…
27.茶醒了，人知否？
切得一块陈年的普洱，放入素净的醒茶罐里，静置二三个月，沉睡或尘封的茶通过与空气和水分的接触，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质，醒过来了。
经历了九九八十一难的茶叶，在功德圆满之前，还要有这样一段静…
28.禅茶相融一味中
从佛祖在灵山会上拈花示众，到迦叶尊者破颜微笑的那一刻起，禅，作为生命的大智慧，便在天地之间弥散开来。当先民们把第一片茶叶浸在水中，禅的种子也便悄悄融进了这神奇的树叶所营造的世界里，于是才有了“禅茶一…
29.茶，一个宁静的世界
千百年来，茶道、茶文化显示了一种永恒的生命力，虽断犹续，无论中国茶艺、日本茶道、韩国茶礼，无不使接触者感受到她的一种魁力。奥秘何在？在于人们经由茶道获得一份真善美的陶冶。丰富多彩的茶道文化可归结为茶…
30.从禅茶的慈悲到慈悲的茶禅
虽然茶禅以智慧著称，但是没有慈悲的智慧算不得真正的智慧。佛门向来讲究悲智双运。慈悲与智慧如鸟之双赢，车之双轮。唯有深刻领会茶禅的慈悲，才可以真正领会茶禅的智慧。
什么是禅茶？禅作为佛法的心髓，难以下…
31.禅是任性逍遥，随缘放旷
禅是什么？禅是任性逍遥，随缘放旷。
这是唐代天皇道悟禅师的禅学观点。龙潭崇信禅师在他门下开悟，问他：如何保任？意为如何保持这样的境界呢？也就是讲悟后如何修行的问题。依照南宗禅的观点，开悟之后，一悟而…
32.中华禅宗的“制度”创新
在中国佛教波澜壮阔的历史中，禅宗一枝独秀，被公认为佛教本土化最为彻底的一家，也是最契合中国人心灵特质的一枝。这既体现于思想上的创见与标新，也反映在组织制度上的革新与创化。
除思想体系和修行上的差异之…
33.无味方为大味
你只有将自己放大到另一个更大的空间中，才能感知自己的存在，并且意识到，这一种存在是多么的脆弱和渺小……
我有一个朋友，在三里屯开一个小小的法餐厅。有一天，他讲了一个称不上是故事的故事：那天，我带我儿…
34.学禅不能学「残」
当人出生以后，不仅要面对生存的问题，还要去面对社会与人群，谁都难以避免，毕竟人是群体的动物。人生的范畴是广泛，而且又是错综复杂，要如何使你在这一生当中过得和谐、安详、舒适、光明、幸福，进而更能提升到…
35.禅坐时身体应该如何放松
在所有的禅修姿势里面，坐是一个最理想的姿势，因为在坐的时候，我们身体的状态是处在一种休息，同时保持警觉的状态。休息了，就能够让我们放松、安定，符合了定的部分；处在警觉状态的时候，我们的心保持灵敏、敏…
36.禅修能够证解脱
“一切功德皆从禅定出”，这是我常常引用的佛陀言教。因为佛陀本身就是得到最高禅定境界的人。他所具有的不可思议的禅定境界，不但为他在世时弘法利生做出了很大贡献，而且让我们没有赶上他住世年代的人学无穷尽、…
37.当茶水中融进了信奉文化
茶禅一味。禅文化详细表现在茶上。文章中禅语有：茶具有人生三味。日本某僧《煎茶训》：“一杯有清新甘味，二杯有人生苦味，三杯有老年涩味。”说得真是深刻，这不正是人生过程的写照么？
在禅文化中最有影响力的…
38.茶佛一味的缘起
《过去现在因果经》记载:摩耶夫人在回娘家分娩途中，路经蓝毗尼花园，见园中一棵大树，花色香鲜，枝叶繁茂，就举起右手想摘一枝，这时释尊慢慢地从夫人右胁降生！
茶，从被发现到成为日常饮料，大致经历了祭品、…
39.禅宗为什么不念佛，不拜佛？
禅宗与净土，是对中国影响最大的两支佛教宗派，学佛的人，或是看过中国佛教史的，应该都知道，早期的禅宗，是不立佛像不拜佛的，为什么禅宗不主张拜佛呢？
其实禅宗不主张拜佛，不是因为禅宗不尊重佛，而刚好是相…
40.禅修的四种方法
禅修的方法略有四种:
一、随息、数息
随息有随鼻息及随腹息,随鼻息只注意呼吸从鼻孔出入的感觉,不注意呼吸的长短深浅,也不注意其他的东西;随腹息是注意小腹随着呼吸的自然蠕动,不控制呼吸,也不用心念指挥…
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