你是否曾有这样的感受：放肆抽烟和喝酒的时候感觉很快乐，沉浸于打游戏，看电视时感觉很快乐，仿佛人生得到了解脱。但是，享受了这些快乐过后，随之而来的是无尽的自我否定和负面情绪。那是因为我们耽著这些坏习气毛病的时候，其实只看到了这些坏习气毛病给予自己的短暂的、相似的快乐。
相似快乐不是真正快乐，短暂快乐不是究竟快乐。正因为我们看不破，就容易被那些相似快乐，短暂的快乐把身心麻痹。而这种苦是怎么来的呢？其实它是受业力的驱使，欲望的逼迫，实际做的和内心想的不相应，这就产生了纠结和烦恼，苦由此产生。
如果我们觉悟不到欲望的逼迫之苦，认为满足欲望之后就是快乐，还乐此不疲地沉沦在欲望过程当中，不遗余力地去追求，久久地觉醒不了，就会重蹈无尽的欲望，无尽的造作，无尽的苦海，无尽的生死，无尽的轮回，周而复始，没办法跳脱。而真正要看破的时候，抽烟的你会看得出那其实是抽烟的逼迫之苦，你就不再上瘾了，就会舍弃那个抽烟的耽著。
而真正的快乐是自性，自觉，究竟，圆满的快乐，不受欲望控制，是身与心相应的快乐，这样的快乐会因为身心相应而源源不断地迸发出来。
所谓真实的修行，就是要突破意识上的错误观念。看得透它的实质，才破除得了对它的执着。当你真正看透事物的本质了以后，你不再执着那些错误的东西，不再执着那些假的玩意儿。快乐，要知道快乐的原因在哪儿；痛苦，要知道痛苦的原因在哪儿；欢喜，要知道真正的欢喜它来自于什么地方；平等，怎么样才能达到平等。这样地正知正觉，把这慈、悲、喜、舍四无量心修起来了，身心就真实相应了，真实的快乐自然就生起来了。
谢谢你看完 智海法师 的文字！
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